Инсулиновата резистентност е състояние, на което клетките не отговарят на инсулина. Инсулинът е хормон, който помага на тялото да разпознава глюкозата, да я достави до клетката и тя да я преработи в енергия. Когато тази работа е нарушена, често става дума за инсулинова резистентност или метаболитен синдром. Това състояние не се отключва изведнъж, често то издава симптоми, които се пренебрегват.
Симптоми на инсулинова резистентност
Често симптомите на инсулинова резистентност се отдават на стреса, претовареността и други подобни неща. Не се замисляме, че това може да бъде сигнал на тялото ни, че нещо не е наред. Ето и на кои неща да обърнете внимание:
- Постоянна умора, особено след хранене
- Желание за сладко и въглехидрати
- Трудно отслабване, въпреки усилия
- Акне или по-мазна кожа
- Лека тревожност или мозъчна мъгла
Инсулиновата резистентност и жените
При жените инсулиновата резистентност може да бъде много коварна и с тежки последствия. Освен постоянната умора, при жените често има нарушения на менструалния цикъл, овулацията, появата на поликистозни яйчници и дори нарушение на психичното здраве (най-често се отключва постоянна тревожност).
Как да реагираме навреме?
Диагнозата се поставя с изследвания, но първата стъпка е наблюдение на тялото. Ако имате някои от горните симптоми – потърсете ендокринолог. Промените в храненето, движението и нивата на стрес могат да обърнат процеса в правилната посока.
